딸꾹질 멈추는 방법 3가지! 효과 100% 보장

호흡을 조절하면 횡격막의 경련을 완화시켜 딸꾹질을 멈출 수 있다.
* 숨을 깊게 들이마시고 10초간 멈추고 천천히 내쉬세요. 이것을 몇 번 반복하세요.
* 한 번 더 깊이 들이마시고 이번에는 숨을 최대한 오래 참으세요. 이것을 할 수 있는 한 오래 유지하고 천천히 내쉬세요.
* 이 과정을 몇 번 반복하면 딸꾹질이 멈출 것입니다.

물을 마시면 식도가 자극되어 횡격막 경련을 완화시켜 딸꾹질을 멈출 수 있다.
* 한 컵의 차가운 물을 한꺼번에 마시세요.
* 찬물이 제공되지 않으면 일반 물을 마셔도 됩니다.
* 물을 마셔도 딸꾹질이 멈추지 않으면 10~15분 후에 다시 시도하세요.

굴드 식도 자극법은 딸꾹질을 멈추는 데 효과적인 물리적 자극 방법이다.
* 시계 반대 방향으로 가슴을 가볍게 문지릅니다.
* 이마를 누르면 딸꾹질을 멈출 수도 있습니다.
* 혀를 당기거나 작은 설탕 한 입을 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다.

그밖에 딸꾹질 멈추는 방법

• 설탕을 한 입 먹습니다.
• 혀를 당깁니다.
• 식초를 마신다.
• 레몬을 먹는다.
• 무릎을 가슴에 대고 앉는다.
• 머리를 기울여 턱을 가슴에 대고 누워있습니다.
• 찬물에 얼굴을 담근다.
• 숨을 참은 뒤 숨을 깊이 들이마시고 내쉬며 삼키십시오.

딸꾹질이 멈추지 않으면 의사를 만나세요

딸꾹질이 48시간 이상 지속되거나 통증, 구토 또는 체중 감소와 같은 다른 증상이 동반되면 의사를 만나야 합니다.
딸꾹질은 드물게 심각한 의학적 상태의 징후일 수 있습니다. 그러므로 딸꾹질이 오랫동안 계속되면 반드시 병원을 찾아야 합니다.